La pizza pastèque de Donatello

Simple, RAFRAÎCHISSANTE et délicieuse, la pizza PASTÈQUE des tortues ninja sera votre ALLIÉE du GOÛTER pour cet été !

 

Tous Les Héros vous livre sa recette fétiche de la saison chaude.
La combinaison fun et healthy de nos Tortues Ninja préférées est rapide à faire et laisse libre court à la créativité de vos bambins pour varier les recettes.

Une idée créative que vous pouvez décliner à l’envie : nous en avons sélectionné deux pour vous cette fois-ci.

 

« LA SALÉE »

Recette Tortues Ninjas : Pizza Pastèque

 

« LA SUCRÉE »

La recette secréte du dessert préféré de Donatello

 

 LE SAVIEZ-VOUS ?

5 choses à savoir sur les bienfaits de la pastèque à notre organisme.

  1. Elle permet le ralentissement du vieillisement et renforce le système immunitaire.
  2. Elle procure une sensation de satiété et donc permet d’éviter de trop manger !
  3. Elle est excellente pour les femmes enceintes car elle est une source importante de vitamine C.
  4. Avis aux sportifs : Elle permet d’éviter les crampes.
  5. Elle a des bienfaits qui protègent le cœur.

A consommer sans modération les amis 🙂 !

 

La recette :

TEMPS DE PRÉPARATION : 20 MINUTES

MATÉRIEL :

  • Couteau
  • Planche à découper

INGRÉDIENTS pour la « salee » FRAISE/MENTHE/FETA :

  • 1 Pastèque
  • 5 Fraises
  • 1 Tranche de Salakis bio
  • 3 Petites feuilles de menthe

INGRÉDIENTS pour la « SUCRÉE » BANANE/COCO/FRAMBOISE :

  • 1 Pastèque
  • 1 Banane
  • 100 g de coco rappée
  • 8 Framboises

ÉTAPES :

  • Laver les fruits
  • Au centre de la pastèque, découper une tranche épaisse (environs 1,5 cm)
  • Découper 6 parts sur cette même tranche
  • Laver et éplucher les fruits
  • Couper les fruits et émietter la feta
  • Repartir les ingrédients sur la pastèque
  • Parsemer les toppings (feuilles de menthe, feta et coco)
  • Servir bien frais

Et Voila, vous connaissez maintenant le secret de ce petit plaisir frais, le must eat de l’été 2017 !

BONNE RÉGALADE !

 

Profitez de toujours plus de Ninjas dans le blog de Tous-Les-Héros. Si cet article vous a plu, découvrez aussi les coloriages Tortues Ninja !

VÊTEMENTS TORTUES NINJA

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